Untersuchungen zeigen, dass Rauchen die häufigste vermeidbare Todesursache ist. Millionen von Rauchern auf der ganzen Welt sterben an rauchbedingten Todesfällen. Es ist wichtig für Ihre Gesundheit, dass Sie mit dem Rauchen aufhören und anfangen, ein gesundes Leben zu führen. Das Aufhören hilft Ihnen auch, viele gesundheitliche Probleme und Beschwerden in den Griff zu bekommen. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, verbessert sich die Durchblutung Ihres Körpers enorm und Ihr Blutdruck normalisiert sich wieder. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, kommen auch Ihr Geruchs- und Geschmackssinn zurück und Sie werden plötzlich ein gesünderer Mensch. Mit dem Rauchen aufzuhören ist eine gute Sache und das Atmen wird dabei auch leichter.
Funktioniert Hypnose wirklich? Können RandM Tornado Vapes Sie mit Hypnose-Audios wirklich mit dem Rauchen aufhören? Die Antwort ist ein klares „Ja!“ Lassen Sie mich Ihnen eine persönliche Geschichte darüber erzählen, wie die Anwendung von Hypnose auf das Rauchen meinen Lebensstil beeinflusst hat.
Wenn Sie das Verlangen zu rauchen verspüren und nicht widerstehen können, schieben Sie es zumindest bis zum Schluss auf. Machen Sie einen langen Spaziergang, waschen Sie die Wäsche oder räumen Sie die Wäsche weg, bevor Sie sich das Rauchen erlauben. Und Sie wissen, dass das Ablenken Ihrer Aufmerksamkeit auf etwas anderes das Verlangen nach einer Zigarette hinauszögern und letztendlich überwinden wird. Wenn Sie immer noch rauchen möchten, rauchen Sie vielleicht genauso viel, weil Sie die Zeit damit verbringen, etwas anderes zu tun.
Gehen Sie nicht in die Falle und denken Sie, dass jetzt kein guter Zeitpunkt ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Jeder Tag oder jede Uhrzeit ist ein großartiger Zeitpunkt, um eine Gewohnheit aufzugeben, die Sie umbringt. Gibt es einen besseren Zeitpunkt? Sie können das Aufhören mit dem Rauchen einen Tag, eine Woche, ein Jahr oder Jahre hinauszögern. Werden Sie diesem Ruf nachkommen? Nirgendwo, aber näher an einem rauchbedingten Tod. Treffen Sie die Entscheidung, jetzt aufzuhören, und tun Sie es!
Wenn Sie wirklich rauchen möchten, machen Sie eine Atemübung. Nutzen Sie diese Zeit, um sich auf die Gründe zu konzentrieren, warum Sie sich entschieden haben, aufzuhören. Es wird auch Sauerstoff in Ihre Lungen pumpen, was dazu führen kann, dass Sie sich erneuert fühlen. Tiefes Atmen ist einfach und nicht aufdringlich, was es zu einer ebenso tragbaren Methode macht, um das Rauchen zu reduzieren.
Sie müssen wissen, welche Auslöser Sie dazu bringen, rauchen zu wollen, um mit dem Rauchen aufzuhören. Ihre Auslöser könnten beispielsweise Stress, Arbeit oder sogar andere Menschen sein. Vermeiden Sie diese Situationen, wo immer Sie können. Wenn Sie nicht alle Ihre Auslöser vermeiden können, dann finden Sie einen alternativen Weg, mit ihnen umzugehen.
Ziemlich bald war ich wieder ein Raucher, der fast eine Schachtel pro Tag rauchte. Es gibt nichts, was mich daran hindern würde, in den nächsten fünf Jahren zu rauchen. Ich war dem Nikotin völlig ausgeliefert.
Es ist nie einfach, heute mit dem Rauchen aufzuhören, und das wird es auch nicht sein, aber es ist NIE unmöglich. Mit der richtigen Motivation und Unterstützung kann ein Raucher seine Rauchsucht immer aufgeben.