Toning-Schuhe erfreuen sich derzeit einer enormen Beliebtheit, die sowohl Männer als auch Frauen durch das sehr bequeme Design und die hervorragende Unterfußpolsterung anzieht. Aber auch eine andere Klasse von Schuhen erfreut sich großer Beliebtheit, die in Sachen Polsterung am anderen Ende der Skala angesiedelt sind. Barfußschuhe nehmen all die Dämpfung, für die Toning-Schuhe und auch moderne Turnschuhe berühmt sind, und geben dem Körper eine viel natürlichere Art der Bewegung zurück.
Moderne Schuhe zielen darauf ab, die Füße Barfußschuhe zu dämpfen und zu schützen, schränken dabei jedoch häufig die Bewegung ein, fördern einen stärkeren Fersenauftritt und verringern die Flexibilität und Bewegung. Straffende Schuhe können dies korrigieren und ein natürliches und gesundes Abrollen fördern, ähnlich wie barfuß in weichem Sand zu gehen; eine viel natürlichere Art zu gehen, für die der Mensch geschaffen wurde.
Bei Barfußschuhen wird jedoch die gesamte EVA-Dämpfung entfernt, und was übrig bleibt, ist kaum mehr als eine schützende Gummiaußensohle für Traktion und Schutz vor Steinen und Stacheln. Auch wenn dies wie ein schmerzhaftes Gehen ohne Fersendämpfung und wenig Schutz klingen mag, ist das Gegenteil der Fall. Beim Barfußlaufen ändert sich die Körperhaltung, wobei der Fußballen zum tragenden Teil des Fußes wird. Die flachere Landung reduziert den Druck und die Kräfte, die auf die Füße und Knochen wirken, für ein sehr angenehmes Training. Die Stoßwellen werden besser absorbiert und die Landung ist weniger kraftvoll und sogar sehr angenehm, wenn sich Ihre Füße an die neue Art des Gehens gewöhnt haben.
Barfußschuhe sitzen ultra eng, fast wie eine zweite Haut, und es gibt wenige Schuhe, die angenehmer zu tragen sind. Die Passform ist so eng und natürlich, dass viele Menschen vergessen, dass sie sie überhaupt an den Füßen haben.
Die großen Marken sind Vivo Barefoot und Vibram FiveFingers, letztere mit Schuhen mit separatem Fach für jeden Zeh. Diese Schuhe mit fünf Fingern sorgen für maximale Traktion, wodurch sie ideal für Wassersportarten sind und sich hervorragend für einen natürlicheren und gesünderen Lauf eignen. Für das Laufen im Gelände auf weichem Untergrund gibt es nur wenige bessere Schuhe, um die Füße gründlich zu trainieren.
Obwohl es sich streng genommen nicht um tonisierende Schuhe handelt, helfen die Schuhe, den Unterkörper zu straffen, indem sie die beim Gehen beanspruchte Muskulatur erweitern, aber sie sind eher eine Wahl für einen gesunden Lebensstil als durch und durch fettverbrennende Schuhe. Wenn Sie Ihre Körperhaltung und Fußgesundheit verbessern und mehr Flexibilität in die Füße zurückgewinnen möchten, bieten sie ein viel bequemeres und schützenderes Design als Barfußlaufen, behalten jedoch die vollen Vorteile des Barfußgehens und -laufens bei. Sie fügen einfach hinzu, was der Natur nicht eingefallen ist. Klebriges Gummi unter den Füßen.
